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050		4	_aBF146 _b.N5712 2013
066			_c$1
090		3	_aBF146 _b.N5712 2013
100	1		_aMasaki, Nishida, _eauthor.
240	1	0	_aWhat would Nietzsche do?: how the greatest philosophers would solve hour everyday problems. _lChinese.
245	1	0	_6880-01/$1 _a不為小事抓狂的50個練習 : _b大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好！ / _c西多昌規 (Nishida Masaki)著 ; 郭欣怡譯.
246	3	0	_6880-02/$1 _a大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好！
250			_6880-03/$1 _a初版.
264		1	_6880-04/$1 _a台北市 : _b采實文化事業有限公司, _c2013.
300			_a220 pages : _billustrations ; _c21 cm
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338			_avolume _bnc _2rdacarrier
504			_aIncludes bibliographical references and index.
520			_a史上最科學的【情緒管理】善用「大腦開竅術」，再也不為小事抓狂你愈來愈容易「抓狂」嗎？常為了芝麻綠豆小事，感到焦躁不安。心情起伏很大，常常又哭又笑。看到別人成功，會心生嫉妒，感到服紅。無法控制脾氣，總是遷怨他人。被多問幾次，就會感到不耐煩。每天幫大腦「斷捨離」，脾氣一定會變好！練習1亂發火不可恥，記得「事後反省」就好。記得憤怒的經驗，能提醒自己「別亂生氣」。練習2溝通無效時，不妨暫時「落跑」吧！遠離讓自己抓狂的環境，假裝去上廁所，也是一種辦法。練習3 拿出兩成的熱情，保留八成的情緒。微笑地看著對面，別急著反對，但也別馬上接受。練習4 多和樂觀的人相處，結交志同道合的朋友。必要時，他們會與你並肩作戰。 練習5 好好睡一覺，幫助忘掉討厭的事。只留下幸福的回憶，未嘗不是一件好事。-- from back cover
650		0	_aVitality.
650		0	_aStress management.
650		0	_aSelf-care, Health.
700	1		_6880-05/$1 _a郭欣怡, _etranslator.
880	1	0	_6245-01 _aBu wei xiao shi zhua kuang de 50 ge lian xi : _bda nao jue ding ni de 「du liang 」，zeng jia 「nao rong liang 」，pi qi yi ding hui bian hao！ / _cXi duo chang gui (Nishida Masaki) zhu ; Guo Xinyi yi.
880	3	0	_6246-02 _aDa nao jue ding ni de 「du liang 」，zeng jia 「nao rong liang 」，pi qi yi ding hui bian hao！
880			_6250-03 _aChu ban.
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