000			03058cam a2200397 4500
008			231025s2021 ch a f b 000 0 chi d
020			_a9789863845126
040			_aHKGCC _beng _erda _cHKGCC _dHKGCC
050		4	_aQP301 _b.R38127 2021
066			_c$1
090		3	_aQP301 _b.R38127 2021
100	1		_aRatey, John J., _eauthor.
240	1	0	_aSpark: the revolutionary new science of exercise and the brain. _lChinese.
245	1	0	_6880-01/$1 _a運動改造大腦 : _b活化憂鬱腦、預防失智腦, IQ和EQ大進步的關鍵 / _c約翰・瑞提 (John J. Ratey), 艾瑞克・海格曼 (Eric Hagerman) 著 ; 謝維玲譯.
246	3	0	_6880-02/$1 _a活化憂鬱腦、預防失智腦, IQ和EQ大進步的關鍵
250			_6880-03/$1 _a四版.
264		1	_6880-04/$1 _a新北市 : _b野人文化股份有限公司, _c2021.
300			_a299 pages : _billustrations ; _c23 cm
336			_atext _btxt _2rdacontent
337			_aunmediated _bn _2rdamedia
338			_avolume _bnc _2rdacarrier
504			_aIncludes bibliographical references and index (pages 294-299).
520			_a聽聽「過動兒」約翰．瑞提醫師怎麼說！本書首度公開革命性的大腦研究，透過美國高中的體育改革計畫、真實的案例與作者的親身經歷，證實「有氧運動」不只能鍛鍊肌肉，還能直接鍛鍊大腦，改造心智與智商，讓你更聰明、更快樂、更幸福！運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停，身體只要動起來，就能騙過大腦，增長腦細胞、避開消極因應中心，重新開拓新迴路，排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾，還能減緩老化、預防阿茲海默症！別懷疑，你絕對有能力改造自己的大腦！想改善智商與心智？先繫好你的慢跑鞋吧！本書特色第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。破除知識論上身心分離的迷思，重新連結身心關聯，足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性，許多讀者讀了本書，成為每天運動的實踐家。 -- from back cover
650		0	_aExercise _xPsychological aspect.
650		0	_aExercise _xPhysiological aspects.
650		0	_aMind and body.
650		0	_aBrain.
700	1		_aHagerman, Eric, _eauthor.
700	1		_6880-05/$1 _a謝維玲, _etranslator.
880	1	0	_6245-01 _aYun dong gai zao da nao : _bhuo hua you yu nao, yu fang shi zhi nao, IQ he EQ da jin bu de guan jian / _cYuehan Ruiti (John J. Ratey), Airuike Haigeman (Eric Hagerman) zhu ; Xie Weiling yi.
880	3	0	_6246-02 _aHuo hua you yu nao, yu fang shi zhi nao, IQ he EQ da jin bu de guan jian
880			_6250-03 _aSi ban.
880		1	_6264-04 _aXinbei Shi : _bYe ren wen hua gu fen you xian gong si, _c2021.
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