TY  - BOOK
AU  - Ryu,Hanbin
AU  - 張亞薇
TI  - 原子時間: 奇蹟的晚間4小時, 改變人生, 收入翻倍, 社畜獸醫的時間管理實證 = The power of the evening routine that changes the morning 
SN  - 9789869899697
AV  - BF637.T5 R8712 2021
PY  - 2021///
CY  - 台北市
PB  - 寫樂文化有限公司
KW  - Time management.
KW  - Quality of life.
KW  - Self-actualization (Psychology)
KW  - Success.
N1  - Includes bibliographical references and index (pages 238-245)
N2  - 本書既提出關於工作與興趣的有趣思辨：「你喜歡做的事要花多少成本？」「一輩子只能做好一件事？」「沒有目標怎麼開始？」「時間管理就是綁死自己？」更介紹簡單具體、讓讀者可一一實踐的方法：「怎麼統合碎片：建立時間意識」「將期待變成現實的四階段」「就是想耍廢時怎麼做？」「檢視是否該放棄副業的三原則」管理時間，並不是一味把行事曆塞滿，而是建立有效率的節奏。作者提出「降低門檻」、「屏除藉口」、「拋開強迫」、「追求樂趣」、「目標階段化」、「尋找意義」等要點，從小目標開始，習慣在固定時間、固定地點去執行，就能變成反射動作，日復一日朝自己期待的生活邁進。晚上時光被管理好了，人生的能量自然就充沛了！-- from back cover
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