Zhe bu shi ni de cuo : dui zi ji ci bei, fu wei shou shang de tong nian /
這不是你的錯 : 對自己慈悲, 撫慰受傷的童年 / 作者貝芙莉‧英格爾 (Beverly Engel) 著 ; 譯者廖婉如.
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TextSeries: Xin ling gong fang. Series: Publisher: 台北市 : 心靈工坊文化事業股份有限公司, 2016Edition: Chu ban. Edition: 初版Description: 261 pages : illustrations ; 21 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9789863570639 Other title: Dui zi ji ci bei, fu wei shou shang de tong nian Other title: 對自己慈悲, 撫慰受傷的童年Uniform titles: It wasn't your fault: freeing yourself from the shame of childhood abuse with the power of self-compassion. Chinese. Subject(s): Adult child abuse victims | Shame | Self-esteemLOC classification: RC569.5.P75 | E54412 2016Summary: 也許這些困擾的根源，來自於童年所受的傷害。無論傷害是身體的或精神的，往往一輩子如影隨形，且在你渾然不察的情況下，破壞成年生活。受了傷的孩子，會產生羞恥感、會責怪自己，卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存，在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害，甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下，這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。腦科學研究指出，對治這份羞恥感的最佳解藥，就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己，都是有效的。本書作者貝芙莉‧英格爾是婚姻與家庭治療師，深受兒童心理學大師愛麗絲‧米勒的啟發。在本書中，她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素，作為「慈悲心治癒方案」的架構，並帶入正念的技巧，將翔實的練習步驟和檢閱表單，分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。在本書中，作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事，循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響，並給予自己更接近真實的正面評價。-- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
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| Book | Gratia Christian College Library Book Display | Print book | RC569.5.P75 E54412 2016 (Browse shelf) | Available | 7005753R |
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Includes bibliographical references (pages 254-261) and index.
也許這些困擾的根源，來自於童年所受的傷害。無論傷害是身體的或精神的，往往一輩子如影隨形，且在你渾然不察的情況下，破壞成年生活。受了傷的孩子，會產生羞恥感、會責怪自己，卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存，在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害，甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下，這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。腦科學研究指出，對治這份羞恥感的最佳解藥，就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己，都是有效的。本書作者貝芙莉‧英格爾是婚姻與家庭治療師，深受兒童心理學大師愛麗絲‧米勒的啟發。在本書中，她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素，作為「慈悲心治癒方案」的架構，並帶入正念的技巧，將翔實的練習步驟和檢閱表單，分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。在本書中，作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事，循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響，並給予自己更接近真實的正面評價。-- from back cover