Tu jie qing shao nian de nan gao xiao ju chang : Adele zheng xiang jiao yang, bang ni Step by step hua jie qing chun qi feng bao, bai tuo wei ren fu mu de jiao lü yu kong ju /
圖解青少年的難搞小劇場 : 阿德勒正向教養, 幫你Step by step化解青春期風暴, 擺脫為人父母的焦慮與恐懼 / 安-克萊兒.克蘭迪恩 (Anne-Claire Kleindienst) 著 ; 陳文怡譯.
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TextPublisher: 台北市 : 地平線文化, 漫遊者文化事業股份有限公司, 2019Edition: Chu ban. Edition: 初版Description: 192 pages : color illustrations ; 24 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9789869669566Other title: Adele zheng xiang jiao yang, bang ni Step by step hua jie qing chun qi feng bao, bai tuo wei ren fu mu de jiao lü yu kong ju Other title: 阿德勒正向教養, 幫你Step by step化解青春期風暴, 擺脫為人父母的焦慮與恐懼Uniform titles: Petit décodeur illustré de l'ado en crise. Chinese. Subject(s): Parent and teenager | ParentingLOC classification: HQ772 | .K5412 2019Summary: 史上最科學的【情緒管理】善用「大腦開竅術」，再也不為小事抓狂你愈來愈容易「抓狂」嗎？常為了芝麻綠豆小事，感到焦躁不安。心情起伏很大，常常又哭又笑。看到別人成功，會心生嫉妒，感到服紅。無法控制脾氣，總是遷怨他人。被多問幾次，就會感到不耐煩。每天幫大腦「斷捨離」，脾氣一定會變好！練習1亂發火不可恥，記得「事後反省」就好。記得憤怒的經驗，能提醒自己「別亂生氣」。練習2溝通無效時，不妨暫時「落跑」吧！遠離讓自己抓狂的環境，假裝去上廁所，也是一種辦法。練習3 拿出兩成的熱情，保留八成的情緒。微笑地看著對面，別急著反對，但也別馬上接受。練習4 多和樂觀的人相處，結交志同道合的朋友。必要時，他們會與你並肩作戰。 練習5 好好睡一覺，幫助忘掉討厭的事。只留下幸福的回憶，未嘗不是一件好事。-- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Book | Gratia Christian College Library Book Shelves | Print book | HQ772 .K5412 2019 (Browse shelf) | Available | 7005594U |
Includes bibliographical references and index.
史上最科學的【情緒管理】善用「大腦開竅術」，再也不為小事抓狂你愈來愈容易「抓狂」嗎？常為了芝麻綠豆小事，感到焦躁不安。心情起伏很大，常常又哭又笑。看到別人成功，會心生嫉妒，感到服紅。無法控制脾氣，總是遷怨他人。被多問幾次，就會感到不耐煩。每天幫大腦「斷捨離」，脾氣一定會變好！練習1亂發火不可恥，記得「事後反省」就好。記得憤怒的經驗，能提醒自己「別亂生氣」。練習2溝通無效時，不妨暫時「落跑」吧！遠離讓自己抓狂的環境，假裝去上廁所，也是一種辦法。練習3 拿出兩成的熱情，保留八成的情緒。微笑地看著對面，別急著反對，但也別馬上接受。練習4 多和樂觀的人相處，結交志同道合的朋友。必要時，他們會與你並肩作戰。 練習5 好好睡一覺，幫助忘掉討厭的事。只留下幸福的回憶，未嘗不是一件好事。-- from back cover