Bie rang you lu kun zhu ni : tao chu kong ju 、bu an 、jiao lu de jie you shi yi jiang /
別讓憂慮困住你 : 逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講 / 陸可鐸 (Max Lucado) 著 ; 林宣汶譯.
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TextPublisher: 台北市 : 大田出版有限公司, 2018Edition: Chu ban. Edition: 初版Description: 239 pages : illustrations ; 21 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9789861795300Other title: Tao chu kong ju 、bu an 、jiao lu de jie you shi yi jiang Other title: 逃出恐懼、不安、焦慮的解憂十一講Uniform titles: Anxious for Nothing: finding calm in a chaotic world. Chinese. Subject(s): Anxiety -- Popular works | Inspiration -- Religious aspectsLOC classification: BF575.H27 | .L83 2018 Summary: 你越來越少開懷大笑了？最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了？你總是在做最壞的打算？在聽到好消息時，你認為好消息絕沒那麼棒？許多時候你寧可躺在床上也不想起床？你總是會放大負面感受，而不在乎正面力量？你甚至為自己的「憂慮」而憂慮，你不常笑，不享受身邊的一切，當別人這樣做，你反而笑說別人太天真……生命一定有憂慮，但我們可以選擇不讓憂慮主宰我們的心。本書使用方法．先從本文開始閱讀，了解憂慮的來源，承認「憂慮不是罪，而是一種情緒」為前題，進而推衍可調整情緒的方法與計劃。．每一講為你整理出「重點文」，可以幫助你透過「重點文」，加強改變的信心。．建議你每天花一個小時來默想每講最後的「實踐筆記」，請預備筆記本與筆，嘗試將每個問題用書寫的方式忠實整理。不要對自己說謊。．試著將你的「實踐筆記」與別人分享，並試著組成小組討論，讓個人的想法透過團體的激盪與互動，得到助力。．複習你的「實踐筆記」，省察你的思緒，真正的問題也許不是問題本身，而是看待問題的方式。適度的憂慮，讓我們面對危險保持警戒。過度的憂慮，扼殺我們的生命品質！少點煩惱，多點信心，本書幫助我們脫離憂慮的風暴與恐慌。 -- from back cover
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Book | Gratia Christian College Library Book Shelves | Print book | BF575.H27 .L83 2018 (Browse shelf) | Available | 7005570O |
Includes bibliographical references and index.
你越來越少開懷大笑了？最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了？你總是在做最壞的打算？在聽到好消息時，你認為好消息絕沒那麼棒？許多時候你寧可躺在床上也不想起床？你總是會放大負面感受，而不在乎正面力量？你甚至為自己的「憂慮」而憂慮，你不常笑，不享受身邊的一切，當別人這樣做，你反而笑說別人太天真……生命一定有憂慮，但我們可以選擇不讓憂慮主宰我們的心。本書使用方法．先從本文開始閱讀，了解憂慮的來源，承認「憂慮不是罪，而是一種情緒」為前題，進而推衍可調整情緒的方法與計劃。．每一講為你整理出「重點文」，可以幫助你透過「重點文」，加強改變的信心。．建議你每天花一個小時來默想每講最後的「實踐筆記」，請預備筆記本與筆，嘗試將每個問題用書寫的方式忠實整理。不要對自己說謊。．試著將你的「實踐筆記」與別人分享，並試著組成小組討論，讓個人的想法透過團體的激盪與互動，得到助力。．複習你的「實踐筆記」，省察你的思緒，真正的問題也許不是問題本身，而是看待問題的方式。適度的憂慮，讓我們面對危險保持警戒。過度的憂慮，扼殺我們的生命品質！少點煩惱，多點信心，本書幫助我們脫離憂慮的風暴與恐慌。 -- from back cover